top of page
©Copyright Protected

Yoga Lessons for Face and Neck Muscles

  • Reduce deep wrinkles
  • Firm and tighten the facial skin
  • ​Lift sagging in your face
  • Tone your face
  • Get a younger look, or prevent aging face before it happens
  • Increase the essential blood circulation that keeps your face young
All of that with staying authentic to your look, in the healthiest and most safe way. almost no time and effort. almost no cost.
YOU  CAN  DO  IT  BY  YOURSELF
Free Trial Lesson
בעברית
 שיעורי אונליין למתחילים ולמתקדמים
בעברית
Eyebrows%20up_edited.png
About Us

אודות
 

Youngaura  שמי עידית, ואני מומחית בתחום אימון שרירי הפנים והצוואר, ויוצרת שיטת
נולדתי בישראל בשנת 1968, ומאז שאני זוכרת את עצמי, ספורט ופעילות הם נושא מרכזי בחיי. הספורט והתנועה גרמו לי להרגיש טוב, מלאה באנרגיה, ועזרו לי לשמור על גוף חטוב ואנרגטי, ובעצם הספורט שימש כמעיין הנעורים האישי שלי
בסביבות גיל 40 התחלתי להבחין בסימני הזדקנות בפני, והבנתי שמשהו חסר בשגרת האימון שלי. חקרתי ומצאתי שאפשר להפעיל ולאמן את שרירי הפנים והצוואר. התחלתי לאמן את הפנים והצוואר והתוצאות הגיעו במהרה. המראה שלי נעשה מוצק ובריא יותר - וכך מצאתי את הייעוד שלי. החלטתי לעזוב את עבודתי בתוכנה, בחברת מיקרוסופט ולהתחיל ללמד ולהכשיר אנשים
 
כלומר, הילה צעירה  Youngaura למדתי מספר שיטות של התעמלות פנים, ופיתחתי שיטה משלי שנקראת
השיטה משקפת את האמונות והערכים שלי התומכים בפרו-אייג'ינג. קבלת הגיל וקבלת עצמנו. שנוי תוך כדי קבלה,  שנוי בריא והגיוני. כמו שאימון עושה טוב לגוף, כך הוא עושה טוב לפנים ולצוואר. אני מתנגדת ללחץ החברתי להראות צעירים יותר בכל מחיר. וגם במחיר אבדן המראה האמיתי שלנו והרדיפה אחר שלמות שאינה קיימת
לדעתי, נשים וגברים באמצע החיים לא צריכים לשאוף להיראות צעירים יותר, זה בלתי אפשרי, אלא להתמקד במראה בריא, ויפה התואם את גילם. תרגילי הפנים מרימים את צניחות הפנים ומפחיתים את הקמטים, אבל תוך שמירה על  המראה האוטנטי שלך, ללא כניעה לרעיון המראה ה"מושלם" הלא מציאותי של בובה צעירה
 
אני מלמדת כבר יותר מ-10 שנים והשגרה האישית שלי כוללת תרגילי פנים, קיאקים, משקולות, יוגה ומדיטציה

Contact
How does it works

כיצד זה עובד

השרירים בגופנו עוברים באופן קבוע תהליך של בנייה ותהליך של פירוק בו זמנית. החל מסביבות גיל 25, תהליך הפירוק נעשה משמעותי יותר ואנו מאבדים ממסת השריר שלנו בכל שנה. השרירים נכנעים לכוחות הגרביטציה, נעשים ארוכים, דקים חלשים יותר וצונחים. מה שגורם לשנוי מראה הגוף, ולחולשה - פחות כח, עם ההתבגרות וההזדקנות

,בפנים ובצוואר, בדיוק כמו בגוף, השרירים מתארכים ונופלים, מה שגורם למראה פנים וצוואר נפולים
,ובעקיפין גם להתנתקויות נימי דם. התנתקויות הנימים, המזינים את תאי העור והשומן גורמות לירידה בזרימת הדם החיונית
הדם המזין את התאים החיים. התוצאה היא נדידת שומן למצבורים בפנים ולשנוי גוון ומרקם העור
קמטים מסויימים, כמו הקמט הנמתח בין צידי הנחיריים לצידי הפה - אינם קמטים בעור, אלא תוצאה של שרירי לחיים שהתארכו. קיצור וחיזוק שרירי הלחיים יפתח לנו את הקמט

 בעזרת אימון נכון, בדומה לאימון המשקולות הגופני, נוכל להעלות בחזרה את מסת השרירים שלנו, לקצר ולחזק אותם ,  להרים את הנפילות (לדוגמא קו הלסת שנופל), או לחלופין לעכב ולמנוע עוד טרם נוצרו ולטשטש קמטים עמוקים
אנו יכולים לשפר משמעותית את זרימת הדם, ולשפר את צבע הפנים ומרקם העור

bottom of page